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老公对自己不理不睬时,该怎么样制定挽回策略? -
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简介01现在这个时代是离婚率越来越高的时代。很多女人面对丈夫的变心或出轨外遇,通常会以泪洗面,悔不当初,在离婚的悬崖旁徘徊,又不想伤及无辜的孩子,但是对于眼前的景象却束手无策。但破碎的婚姻还是有机会复合的 ...
01 现在这个时代是老公理离婚率越来越高的时代。 很多女人面对丈夫的对自变心或出轨外遇,通常会以泪洗面,睬时策略悔不当初,该样在离婚的制定悬崖旁徘徊,又不想伤及无辜的老公理孩子,但是对自对于眼前的景象却束手无策。 但破碎的睬时策略婚姻还是有机会复合的,如何操作听我慢慢道来。该样 还记得学员小菲与丈夫结婚8年,制定不久前,老公理丈夫突然提出离婚,对自原因是睬时策略老公竟然出轨了一个二十多岁刚毕业的学生。 小菲充满伤心和绝望,该样她的制定丈夫低头不言语,从那时开始对小菲不理不睬,开始冷暴力。 小菲想到自己不能离婚,不希望父母对自己担心,孩子不能没有爸爸,更是因为她内心中还爱着老公,所以开始了复合婚姻之旅。 那么在老公对自己不理不睬的时候,该用什么样的方式复合婚姻呢?在这里木蓝介绍几种复合婚姻种要注意的地方。 ● 改变自己,抛掉恶习,让自己重生。 “除了离婚的威胁,没有任何东西可以让我们的生存警报更响亮。”格雷曾这样说过。 当婚姻面临危机的时候,不得不让我们反思,在两性亲密关系的相处上,很多不成熟的事情都是由我们大脑的原始部分所控制,在我们感受到被威胁的时候,大脑这些部分会未经我们许可进行操作。 通过刚刚的普及,相信大家已经知道,这其实就是我们所谓的情绪失控。 所以当你想解决问题的时候,你需要的是成为一个成熟,善良和关怀的人,学会关爱你的伴侣,而完全不是奔溃边缘焦虑,愤怒的人。 ● 推己及人,学会了解和接纳对方的感受。 治疗师约翰格雷博士说过:“在我的婚姻撤退中,我经常与处于离婚边缘的夫妇一起工作。 一个或两个伙伴似乎已经放弃或相互冲突,大多数时候,当我帮助他们找到问题的根源,事情发生变化时,他们会记住他们对彼此的爱,他们想要在一起。” 所以当在婚姻危机的时候,学会接受你的伴侣想要的东西,接受彼此的感受,并且平等对待,接受你们的立场而不试图改变它。 这是两个人准备从新开始的好的起点,如果你的伴侣想要离婚,感到恐慌或失败是完全正常的,接纳别人的时候,也学会接纳自己的感受。 ● 学会独立和变成大人,承担起该有的责任。 婚姻中往往弱化女生的责任和义务,以至于好像女生会撒娇,美美哒就可以了,但是在婚姻中每个人都有他要承担的责任和义务。 只有彼此成长,担起自己的那份责任,才会给对方带来安全感,而不是只做一只巨婴,享受对方带来的安全感和对方营造的舒适感。 虽然已经结婚了,但何时成长都不晚。 ● 面对冰山,勇敢起来,重建联系,掌握主动权。 如果可以做到之前这些内容,那么在你和伴侣之间就会营造该有的安全感,对方也不会那么厌恶你的存在,相反由于他是主动放弃婚姻的一方,负罪感让他觉得自己有更多的责任和义务。 虽然短时间之内不理不睬,但不代表在出现危机的这段时间里,双方一点交集都没有,当没有交集的时候,不要没话找话,主动后撤也是一种进攻。 当需要交集的时候,火力全开,把优秀的经过改造的你,通过简短不啰嗦的语言表达出来,给他想要的,让他对你重新产生兴趣。 ● 退一步,海阔天空。 当你爱的人想要离开婚姻时,你的自然倾向很可能会变成一种拉扯对方。 不要像个傻女孩一样再去乞讨,乞讨和追求只会让情况越来越糟糕,所以是时候放手,退后一步,做自己的事情。 保持冷静,给你的伴侣空间,这会让他想念你,毕竟相处了那么久,突然之间两个人没有联系,生活中都是你的影子,一时半会他是走不出来的,那么他也就会更有时间和空间思考自己的决定是否正确,也不断发现你的重要性。 ● 该主动的时候还是要主动的表达和行动。 不知不觉我们会把离婚这件事情进行错误归因,认为这是先提出离婚的人的错,并列出了你希望他改变的内容 ,但不要忘了你唯一可以控制的只有你自己。 暂时退出婚姻并以朋友和家人的身份建立支持系统,这也就意味着,当你再次生气或者到了崩溃边缘的时候,你会发现你不得不寻找周围这些人去表达自己的愤慨。 又因为关系不如两性关系那么亲密,那么就会发现自己的做的事情有多不妥,因此这个时候,当你意识到自己错误的时候,记得主动不是不好的,主动沟通交流自己的问题,主动改正都是正确的。 ● 学会觉察周围的变化。 能观察到周围的变化这就意味着,可以更多的体察别人的情况,不要只做自己,学会看到别人的错误是一种能力。 但是可以看到别人的进步与努力的过程,这种能力更重要,这也是学会觉察周围变化最重要的一点。 更具体的来说,当你的老公有变化的时候,比如他遇到困难,或者对你的行为和改变有所触动,这些都是复合婚姻的绝好机会。 在这些点上面准确的觉察,探知到这是解决问题的关键,那么在他困难的时候主动伸出援助之手,在他有所触动的时候,那么你可以和他进行更深入的交流,那么复合婚姻的关键节点你就抓住了,复合也就变得更加容易。 ● 制定两个人之间新的契约,让我们变得更和谐。 当两个人可以顺畅一些的交流的时候,记得制定新的契约,两个人可以分手,肯定是因为之前的相处模式出现了问题。 那么在调整的过程中,建立新的契约也就是为了更适合的相处模式做铺垫,两个人需要更多的对彼此积极关注,积极的交流沟通,遇到问题的危机处理更应该是两个人关注的焦点。 |
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